Linda Bolier

14/01/2011

Drs. Linda Bolier, projectleider en wetenschappelijk medewerker bij het Trimbos- instituut. Ze spreekt op de kennisdag over Mentaalvitaal.nl: een website over mentale gezondheid. Op de site vind men informatie over mentale fitheid en psychische stoornissen.

Utrecht, 29 november 2010

1. Wanneer heeft u de verbinding gelegd tussen Lichaam en Geest?

Ik ben mij er altijd wel van bewust geweest dat er een verbinding tussen lichaam en geest is en kan mij verbazen als deze als los van elkaar beschouwd worden. Als ik lekker in mijn lijf zit voel ik me ook beter. Ik speel piano en daarbij merk ik ook altijd heel duidelijk hoe mijn fysieke staat bepaalt hoe ik mij voel en hoe dat vervolgens weer bepaalt hoe ik speel, en vice versa. Het is een wisselwerking.

2. Waar ligt de focus in uw werkveld, op het lichaam of op de geest?

Ik ben wetenschappelijk medewerker bij het Trimbos- instituut en doe allerlei onderzoeken die gericht zijn op het verbeteren van het mentale en fysieke welbevinden van mensen. Ik merk dat er de laatste jaren veel maatschappelijke weerklank is voor projecten die lichaam en geest verbinden. Op de kennisdag vertel ik over mentaal vitaal, een website over mentale gezondheid in brede zin. Op de site geven we aandacht aan bewegen omdat we weten hoezeer dit kan helpen in de aanpak van depressie. De integratie van lichaam en geest komt ook duidelijk naar voren in één van de interventies die op de portal staan, Psyfit. Psyfit is een internetcursus (interventie) die mensen kan helpen bij het verbeteren van hun mentale fitheid door oefeningen, tests en tips. Een belangrijk principe voor mentale fitheid is 'gezond leven' door goede voeding en voldoende beweging.

Ik heb verder samen met Jan Auke Walburg en Merel Haverman een boek uitgebracht over mental fitness waarin ook aandacht wordt besteed aan bewegen en gezond leven. Het is een praktische gids waarmee mensen vaardigheden leren die kunnen zorgen voor een betere stemming en gezondheid, en het verstevigen van relaties.

3. Tegen welke obstakels loopt u aan in het werkveld?

Wat betreft mental fitness is er nog enige terughoudendheid vanuit wetenschappelijke hoek. Kritiek is soms ook terecht, omdat het een nieuw onderzoeksdomein is. Het is daarom belangrijk dat we ons verder kunnen ontwikkelen en meer onderzoek kunnen doen. Vanuit de biologische psychologie is er veel aandacht voorde fysieke oorzaken van psychische klachten, maar persoonlijk vind ik dat soms te ver gaan. Ik denk niet dat psychische klachten allemaal biologisch en fysiek te verklaren zijn. Het is vaak maar de vraag wat oorzaak is en wat een gevolg is.

4. Hoe ziet u de toekomst voor de gezondheidzorg, wat zou u graag veranderen?

Ik zou graag zien dat het aanbod van zorg uitgaat van een meer holistisch beeld van de mens. Uitgangspunt moet ook het bevorderen van gezondheid zijn, niet alleen het tegengaan van ziekte. Het is ook belangrijk dat er meer keus komt en dat psychische zorg in combinatie met lichamelijke zorg toegankelijker wordt. Via internet is het mogelijk nieuwe doelgroepen aan te spreken, bijvoorbeeld ook mensen met lichte psychische klachten. Online interventies kunnen een grote rol spelen bij depressiepreventie, maar kunnen ook ingezet worden als versterking van reguliere behandelingen.